Infosessie 'slaap ontrafeld'

Slapen kan je leren!

Heb jij het gevoel dat je nachten te kort zijn of dat je hoofd maar blijft malen? In deze infosessie ontdek je hoe je jouw slaapkwaliteit kan verbeteren — zónder pillen! 

Je leert hoe de "motor" van je slaap werkt, wat er gebeurt als die hapert, en je stelt je eigen slaapvoorschrift op om beter te rusten.

Gastspreker: Ellen Excelmans