Workshop Mindful fotograferen

’Mindful Fotograferen’ bevat alle kenmerken van een optimale pauze:

• Verandering van gevoelssfeer door al jouw zintuigen te prikkelen
• Vrije aandacht; je observeert zonder doel
• Bewuste ademhaling
• Beweging

Mindful fotograferen, dat is rustig wandelen in de natuur en intussen ook foto’s maken van wat jouw aandacht trekt. Het proces van vertragen, observeren, (her)kaderen, focussen en vastleggen op beeld, helpt jou ontspannen. De visuele en de creatieve ervaring, is jouw ankerpunt om in het moment te zijn en te verwonderen.

Tijdens de workshop reikt Kelly verschillende oefeningen aan waarmee je telkens anders naar jouw omgeving en jezelf kijkt. De workshop helpt je verbinden met jezelf en de andere deelnemers. Jouw verhaal en dat van de ander krijgt erkenning en wordt tastbaar.

Mindful fotograferen gaat om de ervaring, niet het eindresultaat. Er bestaan met andere woorden geen mislukte foto’s.

Deze workshop is een samenwerking tussen Gemeente Heist-op-den-Berg, dienst preventie en welzijn en CM Gezonde Buurt. De lesgeefster is Kelly Snoeck van Maniola.