Wanneer
- dinsdag 26 mei 2026 van 10:30 tot 12:30 uur
- dinsdag 2 juni 2026 van 10:30 tot 12:30 uur
- dinsdag 16 juni 2026 van 10:30 tot 12:30 uur
- dinsdag 23 juni 2026 van 10:30 tot 12:30 uur
- dinsdag 30 juni 2026 van 10:30 tot 12:30 uur
- dinsdag 7 juli 2026 van 10:30 tot 12:30 uur
Locatie
WZH Ten Kerselaere
Boonmarkt 27 , 2220 Hallaar (Heist-Op-Den-Berg)
Ben jij iemand die veel piekert? Heb je hierdoor te weinig aandacht voor echte waardevolle dingen? In kleine groepjes van max 8 personen gaan we ervaringsdeskundig aan de slag met je gedachten, emoties, gevoelens en je lichaam. Je krijgt veel tips die je dagelijks kan toepassen.
sessie 1: aandacht voor je adem en mindful eten
sessie 2: aandacht voor je lichaam en aangename momenten
sessie 3: aandacht voor je grezen en onaangename momenten
sessie 4: aandacht voor innerlijke stilte en stress
sessie 5: aandacht voor gedachten en emoties
sessie 6: blijven oefenen en zelfzorgplan
Organisatie
Leeftijd
vanaf 18
Contact
- ldcdepit@emmaus.be
- Tel.
- 015/228899
