Gezonde voeding

De gezonde keuze is in Vlaanderen nog steeds geen logische keuze. We kiezen allemaal nog te vaak voor bewerkte producten. Vaak bevatten deze producten veel toegevoegde suikers, zout, verzadigd vet en te weinig gezonde voedingsstoffen. Zelfs producten die gezond lijken, zijn dat soms helemaal niet.

We krijgen dan ook te veel suikers en calorieën binnen als we voor dit soort producten kiezen. Dat klinkt misschien onschuldig maar dat is het niet. Een te hoge calorie-inname kan namelijk leiden tot overgewicht, obesitas, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.

Wil jij gezonder eten? Dit kan je doen door: 

1. Kies vaker voor verse voeding en gezonde producten;
2. Gevarieerd en regelmatig te eten;
3. Plantaardige producten te kiezen als basis voor elke maaltijd.

We helpen je op weg!