Maak je je zorgen over jouw risico op diabetes type 2 en wil je graag gezonder eten? Heb je het Gezondheidskompas ingevuld en heb je een verhoogd risico? Maak een afspraak bij je huisarts en vraag een doorverwijzing naar de groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing van HALT2Diabetes. Na een doorverwijzing kan je gratis deelnemen aan de groepssessies ‘Gezonde Voeding op verwijzing’, met begeleiding van een diëtist.
Groepssessie gezonde voeding op verwijzing
Jaarlijks bieden we een gratis reeks leefstijlbegeleiding aan voor mensen met een hoog risico op diabetes type 2. Door een gezonde(re) leefstijl te hanteren, kan je de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 (en hart- en vaatziekten) in de meeste gevallen voorkomen.
Deze groepssessies worden georganiseerd voor personen met een FINDRISC ≥ 12 en voor vrouwen met een voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes.
De groepscursus bestaat uit zes sessies van anderhalf uur. Onder begeleiding van diëtist Natacha Van der Auwermeulen ga je aan de slag met je leefstijlgewoontes en leer je hoe je gezonder kan gaan leven.
De sessies gaan door op maandagavond van 19.30 tot 21u in zaal 5 van CC Zwaneberg (Cultuurplein 1 2220 Heist-op-den-Berg) op :
- 27 april
- 4 mei
- 18 mei
- 1 juni
- 15 juni
- 31 augustus
Deelname is gratis. Inschrijven is verplicht en kan via info@mijngezondevoeding.be of 015 68 24 60.
Lukken deze data niet? Ook in de andere gemeenten binnen eerstelijnszone Bonstato worden info- en groepssessies gehouden.
Op maandag 20 april 2026 wordt om 19.30u in CC Zwaneberg (zaal 5) een gratis infosessie georganiseerd over het risico op het krijgen van diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Aan de hand van een korte vragenlijst wordt jouw risico bepaald en krijg je uitleg over de risicofactoren. Behoor je tot de risicogroep, dan kan je deelnemen aan de groepssessies gezonde voeding op verwijzing met concreet advies over voeding en beweging, die volgen vanaf eind april.
Kom je niet in aanmerking voor de gratis groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing maar wil jij wel gezonder eten?
Je kan ook zelf aan de slag gaan met je voedingsgewoontes. Dit doe je door:
- Vaker te kiezen voor verse voeding en gezonde producten
- Gevarieerd en regelmatig te eten
- Plantaardige producten te kiezen als basis voor elke maaltijd
Je kan ook meedoen met een week gezonder.
