Hou je koel

  • Hou de weersvoorspellingen in de gaten.
  • Draag lichte, loszittende en lichtgekleurde kledij, een hoofddeksel én een zonnebril.
  • Zoek koele plekken op.
  • Bewaar je inspanningen voor de koelere momenten van de dag (de ochtend en de avond).
  • Blijf zo veel mogelijk in de schaduw. Ga naar het bos en het park om te wandelen.
  • Neem een lauwe douche, een voetbad of een frisse duik in een zwembad.
  • Ben je ouder dan 55? Lees hier tips voor thuiswonende senioren.

Volg de weervoorspellingZoek plekje in de schaduwZoek verfrissing opDoe inspanningen op koelere momenten

Contactinformatie