Ouderen

Zorg je voor ouderen? Ouderen zijn een erg kwetsbare groep op warme dagen. Tips om hen te beschermen zijn samengevat op deze fiche.

  • Laat de behandelende huisarts regelmatig langskomen voor een controle.
  • Ga op warme dagen extra langs of bel regelmatig. Neem wat groenten en fruit mee zodat de oudere lichte maaltijden kan eten. 
  • Stel een lijst op met contactpersonen bij problemen. Denk aan de buren, de familieleden, de huisarts, de verpleging, ...
  • Zorg dat iemand anders langsgaat als je zelf niet kan.
  • Noteer alle belangrijke informatie over de oudere en leg die op een duidelijk zichtbare plaats.
  • Zorg voor een telefoon.
  • Laat de oudere voldoende en regelmatig drinken, ook als hij geen dorst heeft. Doe dat ook enkele dagen voor de warme dagen. Zo bouwt hij een vochtreserve op.
  • Bied keuzemogelijkheden en variatie aan zoals koffie, thee en suikerhoudende dranken. Daarmee zet je aan tot drinken. Hou rekening met adviezen voor een gezonde voeding en laat water primeren. 
  • Zorg voor kleding die aan de temperatuur aangepast is. Koop eventueel nieuwe kleding aan.
  • Zorg voor een frisse slaapkamer en luchtig beddengoed. Ververs regelmatig de kussensloop en lakens.
  • Zorg voor verfrissing zoals een waterspuit, een koel doek, een douche, een voetbad, …
  • Hou de woning koel. Veel ouderen blijven de hele dag binnen.

Ga langs bij iemand die je hulp kan gebruikenNeem groenten en fruit mee naar de oudereDrink vooral water, koffie en thee kunnen ookDrink meer water dan normaalZet ramen en deuren open

Contactinformatie